♦おひさまのおうち♦不思議な効果を実感☆指ヨガ講座

2023.11.24

こんにちは🌞

名古屋市地域子育て支援拠点おひさまのおうちの石田です😊

今日は先月開催した指ヨガ講座の様子を紹介します☝🏻 ̖́-

おひさまのおうちで指ヨガ講座を開催するのは3回目💡

講師はヨガ・龍村式指ヨガインストラクターの加藤ヤンティ賢美先生です✨

指ヨガってなかなか聞き慣れない言葉だと思いますが、指も足つぼのように全身と連動しているんです😳

まずは今の自分の身体の状態をチェック

首を左右に回して回しやすさを確認した後、指ヨガをすると・・・

回しにくかった方面にもスッと回せたり、

前屈して「全然届かない」と苦笑いしていた方も、指ヨガをすると・・・

指ヨガ前より指先がついた！手のひらまでベタッとついた！と皆さん思わず笑っちゃうぐらいビックリされていましたよ😆

指ヨガのいいところは、わざわざ時間を作ってやる気を出してスペースを確保したりしなくても、いつでもどこでも気軽にできるところ☆

肩が不調の時はここ！など押したりひねったりほぐしたりする方法を教えていただきました✨

また、ご家族やお友だちにやってあげることで素敵なコミュニケーションの時間にもなりますね💗

お越し下さった皆さま、ありがとうございました😊

加藤先生はおひさま近くで個人レッスンやグループレッスンも受け付けておられますので、指ヨガに興味のある方はお気軽におひさまのおうちにお問い合わせくださいね🍀

🌼お知らせ🌼
ランチタイム🥄🍱12：00～12：45

各自でお持ちいただいたお昼ご飯をひろばで召し上がっていただけます♬

スタッフと一緒にお話しながら食べましょう😊

☆冷蔵庫・電子レンジお使いいただけますが、アレルギーのある方はお気を付けください。

♡・・♡・・♡・・♡・・♡・・♡・・♡

引き続き、下記の感染拡大防止策は継続いたします。