こんにちは✨
スタッフの 小出です😊

今日は昨年からスタートしている
『ひだまりバドミントンサークル』の

お知らせです🙌

 

適度な運動することで

運動不足の解消だけでなく、

セロトニンの分泌も促します👍

セロトニンは

ストレスに対して効能がある脳内物質で

分泌が増えると

☝️感情や気分の安定(イライラや怒り、衝動性の改善)

☝️ストレス発散

☝️メンタル予防

☝️モチベーションアップ

☝️集中力アップ

などの効能があるそうです✨

体動かして、汗かいて、体も心もリフレッシュしましょ～🙌

 

『子どもがいるから出来ない』から

『自分のために時間を使って、ママも楽しんでもいい✨』へ

 

ぜひ、一緒に楽しみましょ～🙌

ひろばを卒業したママさんもぜひ、お待ちしています😊

 

《詳細》

【日程】1月19日(木)

【時間】10時～11時45分(11:30～片付けをします) ※時間内ならいつでもOK❗

【場所】亀島コミュニティセンター2階軽運動室(中村区)

【参加費】大人1人300円（おつりのないようにお持ち下さい）

【持ち物】水分、室内シューズ、あればラケット(貸出可能)

【定員】大人8人(子連れ可能)
　　　　※最低3名〜開催します！

※ご本人、ご家族に陽性者もしくは濃厚接触者がいる場合は参加出来ません。
コロナ関係なく、熱や風邪症状のある方も参加出来ませんので、ご了承下さい。

 

【予約方法】ライン@にて

↓詳しくは下記をご覧ください✨

 

 

サークルといっても、参加したいときのみでOK👍

 

スタッフも正式なルールを知らないまま、ただただバドミントンを楽しんでいるので、初心者でも安心して参加して下さい🎵

子つれ参加も可能です✨

 

 
担当:角江・小出

 

 

ひだまりバドミントンサークル🏸の公式アカウントは

○ラインのID検索から@574gbvygで検索
○URL  https://lin.ee/H9eI0A7 をクリック
○QRコードを読み取る

のいずれかより友だち追加して下さい✨

お待ちしています🙌