こんにちは！

名古屋市地域子育て支援拠点

おやこのおうちです😄

 

本日はおやこのおうちスタッフでもあり、ヨガインストラクターの服部による

講座『美姿勢ヨガ』を行いました。

 

服部は過去に

お昼は幼稚園教諭や保育士をしながら、夜はヨガ講師として

活動されてきた、とてもパワフルな先生です♪

 

 

 

まずはみんなでタンバリンを鳴らしてご挨拶をしました♪

 

楽しい雰囲気に子ども達はみんなニコニコ😊

 

 

前半はお子さんと共に親子ヨガを行いました♪

お子さんと触れ合いながら徐々に体を動かしていきます🤗

 

 

 

体の動き方がわかるとこんな事もできました♪

 

 

後半は　ママの為の美姿勢ヨガを行いました♪

 

 

 

美姿勢ヨガをする前と後では

前屈した時の柔らかさと、背中のラインが変わり

皆さん驚かれていました！！

 

 

 

 

ビフォーアフターの写真では

胸が開き鎖骨のラインがキレイになり

バストの位置があがり、

背筋がきれいに伸びているのがわかります♪

 

講座後は皆さんスッキリした表情で

楽しかった♪ストレス発散になった♡おうちでも出来そう！

とおっしゃていました😊

 

 

 

ご参加くださった親子の皆さん

ありがとうございました✨✨

 

 

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おやこのおうち🏡

名古屋市中村区橋下町3-34

052-433-1928

月～金（祝日休み）10:00～15:00

ランチタイム12:00～12:45

中村巡回バス下車徒歩1分

駐車場2台あり(要予約)

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初めて利用する方へ✨

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ひだまりの丘の子育てひろばは、

おやこのおうちの他に2つあります💡

それぞれのカラーがありますので、

ぜひ遊びに行ってみて下さい😉

 

ひだまりの丘 保育園

保育の実績を有する法人等が名古屋市より認可を受けて保育を行う事業です。

子どもに寄り添ったあたたかい保育を心掛けています。

気になる方は是非ご連絡ください🍀