♦おひさまのおうち♦バランスボール講座を開催しました✨
こんにちは😊
名古屋市地域子育て支援拠点おひさまのおうちの田結荘です🌞
3月7日(金)に一般社団法人体力メンテナンス協会の齊藤綾子先生をお招きして「バランスボールで健康美♪」講座を開催しました🎵
綾子先生の自己紹介から始まり、音楽に合わせてレッツ♪バランスボール😊
バランスボールは日頃の運動不足の解消やダイエットだけではなく、実は姿勢を整える事やお子さんの歯並びが良くなること、産後に緩んでしまった骨盤底筋を鍛える事など、幅広く良い事があるようです✨
最初はママに抱っこされながら一緒にバランスボールを楽しんでいた2歳児さん😊
だんだん自分もやりたくなってきて、ママからバランスボールを取って楽しんでいたら、綾子先生が子ども用のバランスボールを出してくれました💕
2歳くらいから使えるバランスボールがあるんですって！
お子さんも大喜びでピョンピョンと楽しそうにママの隣で参加していました🎵
お子さんを抱っこしながらバランスボールをすると、お子さんが気持ち良くなってそのまま寝てくれる事もあるんだとか😊
ママの運動不足解消とお子さんの寝かしつけと一石二鳥ですね💕
後半はママさんがしっかり身体を動かせるように、大人気の手作りおもちゃに集まって遊んで待っててくれたお子さんたち💕
普段家事育児に追われてなかなか運動をするお時間が取れないママさんたち。
ひろばの講座の中での短い時間ではありましたが、楽しみながら身体を動かす事が出来たようです😊
バランスボールで健康美♪講座にご参加して下さった皆さま、素敵な講座を開いて下さった綾子先生、ありがとうございました😊
一般社団法人体力メンテナンス協会 齊藤綾子先生のInstagramはコチラから
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